|
За вчера калорийность дня 1540,5 ккал. Считаю в ручную, через сайт калоризатор. Там удобнее по готовым блюдам считать.
Сегодня калорийность нужно понижать. Диапазон 1300-1400.
|
74.9 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 5.6 kg a Week
|