Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
96.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1882 kcal
|
Fat: 71.90g | Prot: 101.65g | Carbs: 188.88g.
Breakfast: Newa Nutrition Протеин для Похудения (Ваниль), Добрая Буренка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Русский Сорт Сосиски Молочные. Lunch: Черноголовка Лимонад, Белый Хлеб, Борщ с Курицей. Dinner: Белый Хлеб, Русский Сорт Сосиски Молочные, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Добрая Буренка Молоко 2,5%, Newa Nutrition Протеин для Похудения (Ваниль), Campina Йогурт Нежный с Соком Абрикоса и Манго , Балтика Пиво Безалкогольное Лайм, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Куриная Грудка Отварная, Добрая Буренка Молоко 2,5%, Newa Nutrition Протеин для Похудения (Ваниль). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|