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Recordatorio y objetivos:
✨ Ayuno de 16 horas
✨ Ultima comida a las 21:00
✨ 2 litro agua al día
✨ 3 comidas diarias: desayuno, almuerzo y cena.
✨ Aumentar % de proteína
✨ Una fruta en cada comida
✨ Un puñado de frutos secos al día
💪🏻
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1757 kcal
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Fat: 93.03g | Prot: 53.52g | Carbs: 187.60g.
Breakfast: Orasi Bio Organic Almond Sugar Free, Selecta Avena Instantánea, Frambuesas, Canela, Nueces. Lunch: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Zumo de Limón, Chef Aceite Maravilla, Repollo, Budín de Zapallo Italiano, Piwen Datiles sin Carozo, Almendras, Maní Tostado en Seco (sin Sal). Dinner: Piwen Datiles sin Carozo, Neucober Gotas de Chocolate Sucedáneo, Almendras, Mantequilla de Maní, Hellmann's Mostaza , Hellmann's Ketchup, Champiñones, Lider Papas Prefritas. more...
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