Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
91.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1096 kcal
|
Fat: 44.84g | Prot: 49.74g | Carbs: 127.44g.
Breakfast: Surf Coffee Лимонное Печенье, Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Летний День Молоко 3,2%, Зеленый Перец, Индейка Отварная. Dinner: Морс Брусничный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Other: Сыр Российский, Арнаут Соломка Соленая, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenochka.lisa's Weight History
|