Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
96.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 64.67g | Prot: 72.55g | Carbs: 119.50g.
Breakfast: Valio Vadelma Mehukeitto (Sokeriton), Maitokahvi, Elovena Pikapuuro Omena Mustikka Vadelma, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Vaasan Ruispalat, Oivariini Herkku, Banaanit. Lunch: Kokkikartano Täyteläinen Lohikeitto. Dinner: Pepsi Pepsi Max, Uunilohi, Oivariini Herkku, Vaasan Ruispalat, Kokkikartano Täyteläinen Lohikeitto. Snacks/Other: Atria Hunajapaahdettu Kanaleike Ohuen Ohut, Oivariini Herkku, Rainbow Hapankorppu, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|