Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 71.02g | Prot: 73.02g | Carbs: 184.87g.
Breakfast: Миндаль Минтай Жареный, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Сахар, Алыча, Пискаревский Сырок Творожный с Изюмом. Lunch: Реми Бедро Куриное Жареное, Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Чистая Линия Эскимо Российское, Черешня. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|