Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
60.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 23.83g | Prot: 120.16g | Carbs: 182.42g.
Breakfast: ВкусВилл Сырок Творожный с Апельсином в Молочном Шоколаде, Arla Сыр Natura Light 16%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Mission Deli Лаваш Оригинальный. Lunch: ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Помидоры, Роллтон Лапша Яичная Классическая , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Pirkka Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника, Зеленое Яблоко, Fortuna Тунец в Собственном Соку. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gasanov@'s Weight History
|