Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Alino4ka444a
Journal
16 Jul 23
Alino4ka444a's Journal, 16 Jul 23
Alino4ka444a's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
90 kg
Lost so far:
2.7 kg
.
Still to go:
30 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 16 July 2023:
1758 kcal
Fat: 82.06g | Prot: 89.29g | Carbs: 163.30g.
Breakfast:
Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, ВкусВилл Сало Белорусское.
Lunch:
Добрыня Плов со Свининой, Правильное Решение Паштет из Говяжьей Печени, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Карп Жареный.
Dinner:
Правильное Решение Паштет из Говяжьей Печени, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Соленые Огурцы с Укропом.
Snacks/Other:
Шармель Зефир Апельсиновый, Вкусный День Творожная Масса с Шоколадной Крошкой 9%.
more...
2381 kcal
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Swimming (slow) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes.
more...
Losing 4.2 kg a Week
0 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
Alino4ka444a's Weight History
View Complete History