Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 55.00g | Prot: 78.39g | Carbs: 174.92g.
Breakfast: Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках Земляника, ОАО"Чебаркульский Молочный Завод" Молоко 1,5 %, Густияр Сгущёнка, Запеканка (Тв.5%). Lunch: Огурец (с Кожурой), Polar Котлеты Рыбные , Увелка Кускус, Global Village Кус-Кус. Dinner: ДЕП Йогурт "Банан-Злаки" 2,5%, Narmak Смесь Семян для Салата, Летний Луг Сметана 15%, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Первый Вкус Молоко Топленое 4% , Danke Tilsiter Сыр, SPAR Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Густияр Сгущёнка, Запеканка (Тв.5%). more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|