Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
96.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 40.46g | Prot: 103.89g | Carbs: 110.99g.
Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Добрая Буренка Молоко 2,5%, Newa Nutrition Протеин для Похудения (Ваниль), Балтика Пиво Безалкогольное Лайм. Snacks/Other: Варенье, Сосиска, Огурец (с Кожурой), Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Куриная Грудка Отварная, Миндаль Миндаль, Красная Цена Форель. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|