katerinakr82's Journal, 16 Jul 23

Доброго,солнечного утра!!!! Осталось 34 дня до отпуска.Моя цель минус 4 кг. Текущий вес 66,6.

---

1436 kcal

Fat: 64.99g | Prot: 106.86g | Carbs: 103.40g.   Breakfast: Креветки (Вареные или на Пару), Жареное Яйцо без Жира, Мельница Мультизерновой Хлеб, Кофе, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок. Dinner: Мельница Мультизерновой Хлеб, Булгур, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: ВкусВилл Сушеный Персик, Бондюэль Горошек Консервированный , Кофе с Молоком, Клубника, Утро Родины Десерт Сливочный Шоколадный. more...