|
Jajecznica z wędliną i szczypiorkiem + chlebek żytni 😋
|
1370 kcal
|
Fat: 50.47g | Prot: 92.26g | Carbs: 141.36g.
Breakfast: Delikate Serek Śmietankowy w Plastrach Klasyczny , Chleb Żytni, Delikate Serek Śmietankowy, Roszponka, Pomidory, Czerwona Papryka, Sałata, Somersby Blackcurrant & Lime , Ogórek (Obrany). Lunch: Arbuz, Go Active (Biedronka) Baton Proteinowy Truskawkowy. Dinner: Delikate Serek Śmietankowy w Plastrach Klasyczny , Chleb Żytni, Jajecznica, Delikate Serek Śmietankowy, Szczypiorek, Roszponka, Pomidory, Czerwona Papryka, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu). Snacks/Other: Go Active (Biedronka) Napój Proteinowy Waniliowy, Kawa. more...
|
|
1417 kcal
|
Exercise:
Cardio - 12 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jannetteam's Weight History
|