Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
705 kcal
|
Fat: 18.75g | Prot: 28.14g | Carbs: 113.97g.
Breakfast: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Кефир 1%, Гречка Отварная. Lunch: Красные Помидоры, Оладьи из Кабачков. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Малина, банан Мини. Snacks/Other: Елизавета Хлебцы Ячменные , Ежевика, Морковь, Болгарский Перец. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olushka .'s Weight History
|