Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1988 kcal
|
Fat: 96.50g | Prot: 96.88g | Carbs: 148.92g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Яичница с Помидорами, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Колос Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Агрокомплекс Шашлык Свиной, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Лето Кинза , Grisbi Печенье с Начинкой из Вишневого Джема , Цикорий с Молоком, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Колос Хлеб, Индилайт Шашлык из Филе Индейки, SPAR Салат Женский Каприз. Snacks/Other: Абрикосы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|