Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2015
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52.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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929 kcal
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Fat: 24.08g | Prot: 35.43g | Carbs: 105.31g.
Breakfast: Caffè (Espresso), Mulino Bianco Biscotti Gran Cereali. Lunch: Mulino Bianco Cracker non Salati Sfoglia di Grano, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Riso Integrale (Grani Medi, Cotto), Parmareggio Formaggino. Dinner: Zedda Piras Mirto di Sardegna, Birra Normale, Sugo alla Marinara. Snacks/Other: Motta Ghiacciolone. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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sperilia's Weight History
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