Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
81.2 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 81.39g | Prot: 73.61g | Carbs: 130.13g.
Breakfast: Хлебопек Хлеб Тостовый, Золото Полесья Сыр Великокняжеский, Простоквашино Сливки 10%, Нежинская Масло Сливочное 82,5%, Авокадо Авокадо. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Суп-Лапша с Говядиной, Помидоры. Dinner: Овощное Рагу с Говядиной, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке. Snacks/Other: Соло Мороженое Пломбир Эскимо Шоколадное с Кофе, РосФрост Эскимо Шоколадный Трюфель, Мороженое Мое, Нектарин, Яблоки (без Кожи), Суфле Творожное Мое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla bikiteeva's Weight History
|