Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2231 kcal
|
Fat: 118.08g | Prot: 144.64g | Carbs: 103.41g.
Breakfast: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана 15%, Яйцо, Кофе, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Гороховый Суп, Campina Сливки Порционные, Мираторг Шашлык из Свиной Шейки, Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Арахис, Черкизово Уши Свиные с Чесноком, ESSA Orange & Cherry. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|