Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1752 kcal
|
Fat: 62.69g | Prot: 131.90g | Carbs: 145.76g.
Breakfast: Uncle Ben's Соус Терияки, Русь Восточная Кукуруза Сладкая в Зернах, Солнцепек Оладушки, Яйцо. Lunch: Ноль Грамм Шашлычный Низкокалорийный Соус, Авокадо Авокадо, Русь Восточная Кукуруза Сладкая в Зернах, Помидоры, Hortex Овощи для Жарки, Куриное Филе. Dinner: Ноль Грамм Шашлычный Низкокалорийный Соус, Гранд Марин Солянка Уссурийская из Морской Капусты с Кальмаром, Hortex Овощи для Жарки, Филе Индейки. Snacks/Other: Snaq Fabriq Pancake Caramel, Boombar Батончик Глазированный "Кокосовый Торт", Черешня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|