Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1106 kcal
|
Fat: 46.43g | Prot: 94.08g | Carbs: 71.69g.
Breakfast: Селедка, Bombbar Протеиновый Батончик с Фисташкой, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Шоколад, Селедка, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Шоколад, Красные Вишни, Цветная Капуста, Филе Индейки. Snacks/Other: Красные Вишни, Шоколад. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
|
|