Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 56.79g | Prot: 88.40g | Carbs: 74.93g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Fish House Форель Слабосолёная, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Fish House Форель Слабосолёная. Dinner: Эконива Сметана 15%, Останкино Сосиски Филейные, Белая Мука, Яйцо, Цветная Капуста, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы. Snacks/Other: Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Nescafe Dolce Gusto Flat White. more...
|
Gaining 3.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ya_hudeyu_20kg's Weight History
|