Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
76.1 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 57.34g | Prot: 68.33g | Carbs: 90.18g.
Breakfast: Останкино Сосиски Филейные, Хохланд Творожный Сыр, Черкизово Корейка Фермерская, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Пятерочка Сахар, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Яйцо. Lunch: Monin Сироп Лесной Орех, Nescafe Dolce Gusto Flat White, Fish House Форель Слабосолёная, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Other: FitnesShock Брауни Горячий Шоколад, Nescafe Dolce Gusto Flat White, Spoom Сироп Ирландский Крем . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ya_hudeyu_20kg's Weight History
|