Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 75.25g | Prot: 49.21g | Carbs: 101.04g.
Breakfast: С Пылу с Жару Блинчики с Курицей, Останкино Сосиски Филейные, Яйцо. Lunch: Самокат Мороженое Трубочка, Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews, MacCoffee Капучино Di Torino, Кабачок Гриль, Эконива Сметана 15%, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы. Snacks/Other: Spoom Сироп Ирландский Крем, Nescafe Dolce Gusto Flat White, Банан. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ya_hudeyu_20kg's Weight History
|