|
Доброе утро,а что это значит???А это значит,что я ленивая жопка,позволяла себе слишком много,в течение 4х месяцев....
Хорошо,хоть не 80 ...
Ну что с возвращением меня.
Будем возвращать режим, питание и спорт!!!
|
69.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1746 kcal
|
Fat: 79.02g | Prot: 50.29g | Carbs: 211.62g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сметана 15%, Борщ с Курицей, Европром Икра Vegan, Белый Хлеб. Snacks/Other: София Печенье Софи, Чай с Молоком, Крыжовник, Уральские Кондитеры Печенье Сдобное с Творожной Начинкой, Чай с Молоком. more...
|
|
1891 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Sexual Activity - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 21 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|