Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
57.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 59.57g | Prot: 67.50g | Carbs: 164.64g.
Breakfast: Boombar Muesli Strawberry & Alçmonds , Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Банан, Зеленый Чай, Карат Сыр Домашний 4%, Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Салат Айсберг, Мёд, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Кунгурский Творог Мягкий Клубника. Lunch: На Вишневой Пирожное Песочное Сметанник, Кедровые Орехи , Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Булгур (Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ielena.2013's Weight History
|