Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1723 kcal
|
Fat: 61.57g | Prot: 116.71g | Carbs: 179.31g.
Breakfast: Ancake Тирамису. Lunch: Пятерочка Багет Чесночный, Ноль Грамм Шашлычный Низкокалорийный Соус, Огурец (с Кожурой), Картофель, Приправыч Универсальная Приправа 12 Овощей и Трав, Голец. Dinner: Ноль Грамм Шашлычный Низкокалорийный Соус, Русь Восточная Кукуруза Сладкая в Зернах, Помидоры, Авокадо Авокадо, Голец. Snacks/Other: Нектарин, Черешня, Dr. Korner Корнерсы Сметана и Лук. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|