Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
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61.7 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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993 kcal
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Fat: 49.61g | Prot: 67.22g | Carbs: 80.60g.
Breakfast: Queijo Fresco, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Triangulo Mineiro Creme de Leite, 3 Corações Café Extra Forte. Lunch: Banana Prata, Ponkan, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batata Doce Cozida, Quiabo Refogado, Abobrinha Refogada, Salada de Couve e Cenoura, Ovo Cozido, Torresmo de Minas Torresmo Frito. Snacks/Other: Vitória Uva sem Semente, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto, Cerrado de Minas Biscoito de Polvilho Doce Tradicional , Torresmo de Minas Torresmo Frito. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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marciarc32's Weight History
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