Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1061 kcal
|
Fat: 41.74g | Prot: 93.78g | Carbs: 80.98g.
Breakfast: Чай, Молокія Творог 5%, Черная Смородина, Овсяная Каша на Воде, Миндаль. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Каша без Масла. Dinner: Капустный Салат, Белый Амур. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ofileska's Weight History
|