Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
*Ellen
Journal
13 Jul 23
*Ellen's Journal, 13 Jul 23
*Ellen's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
52.1 kg
Lost so far:
3.9 kg
.
Still to go:
0 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 13 July 2023:
1143 kcal
Fat: 30.73g | Prot: 53.13g | Carbs: 161.22g.
Breakfast:
Сливочное Масло, Твердый Сыр Пармезан, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые с Морковью и Луком , Зеленая Линия Творог 4,5%.
Lunch:
ВкусВилл Хлебцы Гречневые с Морковью и Луком, Суп Куриный с Вермишелью.
Dinner:
Овощное Рагу с Индейкой.
Snacks/Other:
Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой без Сахара, Himalaya Пюре из Манго, Зеленая Линия Овсяное Ванильное Молоко.
more...
1597 kcal
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours.
more...
Losing 0.7 kg a Week
0 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
*Ellen's Weight History
View Complete History