Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
60.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1756 kcal
|
Fat: 62.97g | Prot: 119.16g | Carbs: 187.56g.
Breakfast: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Solvie Protein Cookies Шоколад. Lunch: Шаверма с тунцом, ВкусВилл Мороженое Пломбир Шоколадный во Взбитой Глазури, Вкуснотеево Ряженка 4%, Сырники из топленого молока ВВ, Банан. Dinner: Инжирный Персик, Абрикос. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gasanov@'s Weight History
|