Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
81.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 69.89g | Prot: 56.73g | Carbs: 185.70g.
Breakfast: Шампиньоны Тушеные, Белый Город Молоко 2,5%, Майонез, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Свинина Отварная, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Свинина Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Майонез, Пекинская Капуста, Морковь, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Банан, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа, Dr. Diesel Пивной Напиток «Доктор Дизель Манго и Красный Апельсин», Омский Бекон Сосиски Мясные, Здоровое Меню Растительный Овсяный Йогурт Черника. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|