|
талия 70,живот 83,бёдра 101, ляжка 54,грудь 92
|
72.2 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 59.93g | Prot: 126.08g | Carbs: 155.41g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Mamma Cheezano Творожный Сыр с Прованскими Травами , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Кабачок. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Черешня, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Абрикос, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Магнит Банан, Яйцо Куриное. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|