Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
96.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 52.63g | Prot: 68.16g | Carbs: 223.27g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Красное Яблоко, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Банан, Хлеб Черный, Гречневый Суп. Dinner: Хлеб Черный, Гороховая Каша, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Other: Джаз Фисташки Жареные Солёные, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|