Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 51.67g | Prot: 135.34g | Carbs: 122.13g.
Breakfast: Ясриб Торт-Халва Спелый Манго, Мёд, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Кофе (Растворимый), Огурец (с Кожурой), Premier Of Taste Паштет из Тунца, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Омлет в Духовке. Lunch: Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Dinner: Тагилхлеб Хлеб Ржанушка Солнечная, Фишка Скумбрия в Горчичной Заливке, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Кофе (Растворимый), Boombar Протеин Банан Манго, Нектарин, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trofimova.natali's Weight History
|