elainedelfino's Journal, 12 Jul 23


View Diet Calendar, 12 July 2023:
1786 kcal Fat: 85.06g | Prot: 58.99g | Carbs: 204.22g.   Breakfast: Café, Maçã Verde, Castanhas de Caju, Porto Alegre Queijo Mussarela, Aymoré Salpet Express. Lunch: Milho, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Castanhas de Caju, Ovo Cozido, Sinhá Farinha de Milho Biju, Lacta Bis Oreo, Bombom de Morango, Tropeira Linguiça tipo Calabresa , Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Afternoon Tea: Itambé Manteiga Extra com Sal, Pullman Pão de Hambúrguer , Italianinho Pão Francês. Dinner: Estrela do Oriente Damasco Seco, Oba Castanha de Caju . Snacks/Other: Vitamina de Abacate, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Porto Alegre Queijo Mussarela, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pullman Pão de Milho . more...
1967 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...



     
 

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