Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
103.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3619 kcal
|
Fat: 112.72g | Prot: 227.34g | Carbs: 422.49g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Домик в деревне Молоко 0,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Перекресток Банан, Ironman Turbo Mass Gainer, Просто Мёд, Геркулес Геркулес Традиционный, Окское Яичный Белок, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Русский Хлеб Булочки Столичные. Lunch: Петруха Грудка Цыпленка-Бройлера, ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное. Dinner: Макароны Отварные. Snacks/Other: Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Папа Может Сосиски Сочные. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gleboff-76's Weight History
|