Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 65.30g | Prot: 84.11g | Carbs: 184.62g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Лук, Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана 10%, Кофе, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Мираторг Бургер из Мраморной Говядины Классический Охлаждённый. Lunch: Арбуз, Петрушка, Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Heinz Кетчуп Томатный, Лук, Помидоры. Dinner: Золотой Ключик Ириска, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Папа Может Сервелат Русский, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia-2020's Weight History
|