Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
108 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 75.79g | Prot: 64.29g | Carbs: 115.57g.
Breakfast: Икра Красная, Кухня на Районе Жареный Рис с Яйцом и Креветками. Lunch: Икра, Майонез, Вареное Яйцо, Хлеб Соль Борщ Украинский со Свининой. Dinner: Деревенька Настойка Сладкая, Своя Компания Кесадилья с Курицей, Якитория Нисуаз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|