Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
89.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 61.17g | Prot: 80.77g | Carbs: 93.86g.
Breakfast: Коричневый Сахар, Кофе, Сливочное Масло, Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо. Dinner: Сырники Диетические, Дыня, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Котлета Свиная, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
|
2677 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|