Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
72 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 76.73g | Prot: 69.64g | Carbs: 139.89g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Яичница с помидорами, Огурец (с Кожурой). Lunch: Barilla Макароны Бантики Отварные, Помидоры, Сметана 15%, Мегамарт Перец Фаршированный Курицей и Рисом . Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Мегамарт Перец Фаршированный Курицей и Рисом , Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika, Solvie Protein Biscuits Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|