Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
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73.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2779 kcal
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Fat: 64.42g | Prot: 159.16g | Carbs: 368.43g.
Breakfast: Reisbrei, Gefrorene Blaubeeren, Bananen, Milch 1,5% Fett, Haferflocken, Impact Whey Protein (25g), Low Carb Schokodrops, Milfina Milch 1,5% Fett. Lunch: Bon-Ri Express Reis Basmatireis, Parmesan (Gerieben), Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Rote Zwiebeln, Champignons, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Lidl Pflanzencreme, Dornfelder, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Rinderhüftsteak. Dinner: Bon-Ri Express Reis Basmatireis, Pflanzencreme, Dornfelder, Parmesan (Gerieben), Weißes Weizenmehl (Allzweck), Rote Zwiebeln, Saure Sahne 10% Fett, Champignons, Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Rinderhüftsteak. Snacks/Other: Milfina Milch 1,5% Fett, Crownfield Cornflakes, Knusperone Obstriegel Erdbeer-Banane, ESN EAA. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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laterne_'s Weight History
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