Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1805 kcal
|
Fat: 55.96g | Prot: 168.08g | Carbs: 137.92g.
Breakfast: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Кофе (Растворимый), Ясриб Торт-Халва Спелый Манго, Огурец (с Кожурой), Premier Of Taste Паштет из Тунца, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Омлет в Духовке. Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, Соевый Соус, Тагилхлеб Хлеб Ржанушка Солнечная, Гуляш из Говядины, Макфа Вермишель Отварная. Dinner: Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Snacks/Other: Кофе (Растворимый), Boombar Протеин Банан Манго, Сырники с Черносливом, Абрикос, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trofimova.natali's Weight History
|