Ilse Bacellar's Journal, 11 Jul 23


View Diet Calendar, 11 July 2023:
1129 kcal Fat: 34.28g | Prot: 66.74g | Carbs: 99.72g.   Breakfast: Alibey Coalhada Seca, Kebai Pão Folha Integral , Suco de Cenoura, Ovo Mal Cozido, 3 Corações Café Extra Forte, Melancia. Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas, Pronto Light Cenoura Ao Forno, Linguado no Forno ou Grelhado. Dinner: Président Queijo Parmesão Ralado, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Other: Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau, Vinho Rosé. more...
2057 kcal Exercise: Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Pilates - 20 minutes, Funcional - 20 minutes. more...

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