Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
46.9 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 66.20g | Prot: 86.16g | Carbs: 124.67g.
Breakfast: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Зерновой, Вкусвилл Ветчина для Тостов Куриная, Яичный Омлет, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Вода (в Бутылке). Lunch: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Сгущенка, Гурманика Сырники. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Сметана и Лук, R.A.W. Life Кранч Гранола С Протеином Шоколад-Ваниль, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Молочный Знак Ряженка, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Запеканка из Цветной капусты и куриного фарша. Snacks/Other: Вода (в Бутылке), ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. more...
|
|
394 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения❄️'s Weight History
|