Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1065 kcal
|
Fat: 54.09g | Prot: 52.66g | Carbs: 101.95g.
Breakfast: Абрикос, Сухие Семена Чиа, Тригорская Ферма Ряженка 3,5%, Кальмар Сушеный, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Миладора Майонез Провансаль 50%, Абрикос. Dinner: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Valio Сметана 42%, Михайлик Kitchen Картофель Мятый с Маслом. Snacks/Other: Коптильный Двор Крыло Копчено-Варёное , Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innochka_light's Weight History
|