Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
100.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1133 kcal
|
Fat: 39.98g | Prot: 91.56g | Carbs: 103.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Черника, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,4%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Lunch: Красные Помидоры, Апельсин, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареный Рис. Dinner: Соленья, Сыр Российский, Кабачки Жареные, Макфа Макароны Шпинатные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Клубника, Малина. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
AnutaBee's Weight History
|