Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
47 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1117 kcal
|
Fat: 43.38g | Prot: 45.46g | Carbs: 138.82g.
Breakfast: Персики, Curtis Чай Зеленый, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Viola Плавленный Сыр. Lunch: Американо, Цех 85 Слойка с Томатами и Моцареллой, Лавка Пекаря Крем-Суп Грибной. Dinner: Картофельное Пюре, Куриная Грудка Вареная, Рост Томаты Черри Медовые. Snacks/Other: Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые , Персики. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|