Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
89.3 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1119 kcal
|
Fat: 28.40g | Prot: 81.20g | Carbs: 136.58g.
Breakfast: Бкк Булочка с Повидлом , ВкусВилл Сырники из Творога 5%. Lunch: Сметана 15%, Куриные Грудки (Запеченые), Кабачки Жареные. Dinner: Чеснок, Свекла Вареная, Сердце Свиное. Snacks/Other: Пятерочка Абрикос, Черешня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|