Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
85.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 58.93g | Prot: 109.68g | Carbs: 128.02g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сосиска, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. Lunch: Красные Помидоры, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Dinner: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Yami Yami Брокколи в Сливочном Соусе , Красные Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Halloren Royal Mints, Сильпо Печенье Галетное, Кофе с Молоком, Клубника, Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natysik3783's Weight History
|