Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
57.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1136 kcal
|
Fat: 43.00g | Prot: 63.39g | Carbs: 123.80g.
Breakfast: Творог 9%, Беларусь Сыр Знатный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Lunch: Запеченная или Жареная Пикша, Рис Вареный, Помидоры. Snacks/Other: Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Рот Фронт Карамель Гусиные Лапки. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|