Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 66.41g | Prot: 138.64g | Carbs: 156.33g.
Breakfast: Малина, Солнцепек Оладушки, Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ноль Грамм Шашлычный Низкокалорийный Соус, Хортекс Овощи для Жарки Греческие, Филе Индейки. Dinner: Ноль Грамм Шашлычный Низкокалорийный Соус, Помидоры, Огурец, Домик в деревне Сливки 20%, Pasta Zara Farfalle, Тихая Бухта Мидии Очищенные Замороженные. Snacks/Other: Черешня, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|